La Trace
RETRAIT DES DOSSARDS POSSIBLE SUR PLACE, LE JOUR J BIEN SÛR !!!
Tu t’apprêtes à relever avec brio, nous en sommes certains, le défi de boucler l’un des trail « La Trace ».
On va être clair, on ne veut que des finishers !
Alors, pour les premiers de la classe, qui ont suivi à la lettre le plan d’entraînement « Mon premier trail, du bonheur à l’état pur », il va être temps de lever le pied pour arriver frais, pimpant et affuté comme jamais ! Quel plaisir, hein, de sentir que le travail paye, qu’on peut relancer à 3 km de l’arrivée et, malgré tout, danser sur le comptoir de la buvette sans risquer les crampes aux 2 jambes (en fait on n’a jamais vécu ça, mais ça doit être chouette…) !
Bon, pour celles et ceux qui ont bien imprimé les 3 pages du plan mais ont perdu les 2 dernières…C’est peu probable que vous ayez les félicitations du jury… Ça se fera au talent, hein ;; ! En revanche n’essayez pas de rattraper le retard, c’est trop tard. Il reste 10 jours. Ça vous laisse juste le temps de lire le bouquin « Moins courir pour mieux courir » … Histoire de vous convaincre que vous êtes dans le vrai !
Bien... Après cette petite digression, nous souhaitions vous (re)communiquer quelques infos.
Déjà, les horaires des départs, ça peut être utile :
-le 42 km = 13h30
-le 26 et le 15km = 15h
-le 10km = 15h45.
Vous l’avez constaté, le départ du 15km et 26km sont communs. Il y aura une bifurcation au 13e kilomètre. On y sera pour l’annoncer, mais un trailer averti en vaut deux… !
Concernant la Maratrace, comme indiqué dans le règlement :
- tout coureur qui quitte le 2e ravitaillement (km32) après 17h30’00 ‘’ devra être muni d’une frontale (avec la batterie pleine)
- une barrière horaire est fixée au 2e ravitaillement (km32) à 18h30’00’’
Nous serons intransigeants sur ces deux points. Oui, on sait être intransigeant. Patricia, qui sera en charge des vérifications sur ce checkpoint est intraitable et incorruptible. Mais super sympa au demeurant…
Nous vous proposons de débriefer de vos performances au cours d’un After Trail sous chapiteau (17h30/21h) avec un set de DJ, buvette et petite restauration (pas de CB, on n’est l’UTMB !). Nous vous avions adressé un mail pour vous présenter la formule à 7€ « Soupette, Galette, tartelette ». Nous clôturerons les réservations dimanche 24 mars à 20h !
En parallèle du retrait sur place (les Brigantines - Trégunc), nous avons prévu deux créneaux de retrait des dossards au magasin Intersport Concarneau, avec une réduction de -30% sur tout le rayon running/trail (sur présentation de votre dossard en caisse) :
- Le mercredi 27 mars de 16h à 19h
- Le vendredi 29 mars de 16h à 19h
Comme de plus en plus de trail de bord de mer, nous avons signé une convention avec le conservatoire du littoral. Nous n’avons jusque-là pas communiqué sur ce point mais sachez, que nous leur reversons 1€ par dossard. Nous sommes très contents de contribuer à la préservation du patrimoine naturel par ce biais.
Nous vous demanderons donc d’être vigilants sur la gestion de vos déchets, de rester sur les tracés balisés pour éviter tout piétinement de zones sensibles (nombreuses sur notre beau littoral) et classées, pour certaines, en zone Natura 2000.
Nous avons attendu le dernier moment pour vous annoncer la possible présence, le 30 mars, de sportives d’ultra endurance de renom. Nous ne sommes pas certains à 100% de leur venue, mais sachez que cela nous a demandé quelques ajustements de l’évènement afin de les accueillir dans de bonnes conditions. Eh oui, vous aurez peut-être la chance de partager un bout de chemin avec les hirondelles de rivage ! Chaque année, elles viennent nicher dans les falaises de Kersidan (et ailleurs) après une longue migration depuis l’Afrique. Si leur présence est confirmée, nous vous demanderons de ne pas faire de bruit à proximité de leurs nids. Nous aurons l’occasion de vous en reparler lors des briefings d’avant course.
Sur ces différents points environnementaux, nous vous invitons à consulter la pièce jointe dédiée.
Enfin, et pour conclure, Marie Helene Quéméré vous propose une prestation de massage, sur site, pour optimiser votre récupération post trail. Vous pouvez réserver un créneau directement sur son site https://calendly.com/les-massages-de-marie-helene .
Voilà, il ne nous reste plus qu’à vous dire qu’on est hyper impatient de vous recevoir, face à la mer, au complexe des Brigantines (Kersidan à Trégunc), dans la joie et la bonne humeur.
Le meilleur est à venir !
Allez bisou
Les RAID FS
