J-7 Spay'cific races 2024

6ème édition sous le signe de la nouveauté avec la création des 3h de Swimrun

Programme du matin :

--> Triathlon S : 750m / 20km / 5 km. Natation en lac, parcours vélo route sur une boucle de 10km à faire 2 fois, course à pied nature sur 1 boucle de 5km. Départ 10h. Accessible à partir de 16 ans. Ouvert aux non licenciés FFTri.

Programme de l'après-midi : !!!NEW!!!

--> Swimrun X 3h : départ 13h30 pour 3h de Swimrun !

Parcours composé d'une section natation (750m) et d'une section Course à pied (3500m) à parcourir autant de fois que possible au cours des 3h.

3 options possibles :

Formule Solo : défi individuel sur les 3h. Ouvert aux non licenciés FFTri. Accessible à partir de 18 ans.

Formule Duo : défi en binôme sur les 3h. Les 2 athlètes effectuent l'ensemble de l'épreuve et des parcours en DUO. Ouvert aux non licenciés FFTri. Accessible à partir de 18 ans.

Formule Relai : par équipe de 2. Chaque équipier réalise une partie du parcours, à savoir 1 natation ou 1 course à pied, ou 1 natation + 1 course à pied. Le passage de relai s'effectue dans la zone de transition. Accessible aussi bien aux swimrunners qu'aux binômes nageur + coureur. Ouvert aux non licenciés FFTri. Accessible à partir de 16 ans. 

Petite particularité Swimrun --> Obligation de nager avec les chaussures, y compris pour les relais :-)

+ d'infos à venir....